Как это посчитать
Глубина ступени, или проступь, — это горизонтальный размер ступени, та её часть, на которую встаёт стопа. Считают её, разделив длину проёма (заложение) на число проступей: проступь = L ÷ (n − 1). Проступей всегда на одну меньше, чем ступеней-подступёнков, потому что верхняя ступень совпадает с полом верхнего этажа. Например, при заложении 4000 мм и 16 ступенях получается 15 проступей по 267 мм. Оптимальной считается глубина 280–300 мм — примерно длина стопы взрослого человека, так что нога встаёт целиком. Минимально допустимая проступь для жилой лестницы — около 250 мм; если она уже, стопа свисает, спускаться становится страшно и опасно. Слишком широкая проступь (более 320 мм) тоже неудобна: шаг «растягивается» и сбивается ритм подъёма. Когда проступь не помещается, применяют выступ ступени (свес) над нижней — обычно 20–30 мм: он увеличивает опорную площадь, не удлиняя лестницу. Глубину проступи всегда согласуют с высотой подступёнка по формуле удобства 2h + d = 600–640 мм: чем выше ступень, тем меньше её глубина, и наоборот. Высоту ступени удобно посчитать в отдельном калькуляторе подступёнка, а число ступеней и всю разбивку — в калькуляторе расчёта ступеней.